Йога в #СЕТИ каждое воскресенье!

Все новости

Глубокий философский смысл содержит в себе термин Хатха: "Ха" — Солнце (мужское начало), "Тха" — Луна (женское начало). В переводе с санскрита Йога - "союз", "единение». Хатха-йога старинная система приводящая в единство и гармонию тело и ум практикующих, противоположных начал, существующих в человеке. 

Практика хатха-йоги состоит из выполнения асан, статичных поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Присоединяясь к практике Вы начинаете комплексно ухаживать за всем организмом. Каждое упражнение действует на определенный орган или систему органов, поэтому важно соблюдать последовательность выполнения асан и рекомендации тренера.

Йога - уникальная методика. Для того чтобы заниматься и быть здоровым не нужно напрягать тело до дрожи и доводить себя до предела. Комфорт и приятные ощущения в асане - это знак, что энергия свободно течет через Ваше тело и оздоравливает его.

Каждое воскресенье мы ждем тебя на практику в 12:00.

Смени привычные стены на уютную атмосферу Сети, телевизор на заботливого тренера, и вот они - твои полтора часа кайфа с пользой для ума и тела в приятной компании!

Курс для начинающих. В результате освоения курса замечено улучшение самочувствия и настроения!